Вреден ли е кофеинът за здравето?
По-голямата част от нас започваме деня си с чаша ароматно кафе или чай. Повечето от тези напитки съдържат кофеин - вещество, което може да повиши настроението, метаболизма и умствената ...
“МРЪСНО ХРАНЕНЕ” – КОГА, КАКВО И КОЛКО ЧЕСТО?
Една от най-често обсъжданите теми е тази за “мръсното хранене” или т.нар. “чийт мийл” , “чийт дей” и т.н. Неизвестните са главно:...
7 правила, с които да предпазим кожата си от безмилостното влияние на зимата!
През зимните месеци, под влиянието на ветровете и ниските температури кожата ни започва да губи здравината и блясъка си, дехидратира се и се изсушава. За да се предпазим от влиянието на студа и...
Отслабване – съвети за ефективни резултати!
Ако сте изправени пред предизвикателството да свалите излишните килограми сигурно си задавате хиляди въпроси. Какво да правя, как да се храня, какви упражнения да правя? Отговорите на тези и д...
Детоксикация след празниците – трикове и съвети!
Празниците са най-хубавото време от годината! Отдаваме се на заслужена почивка, на релакс и на забавления. Прекарваме повече време със семейството си, с близки и приятели. Но заедно с това...
Как да влезем във форма след празниците?
Любимото време от годината обикновено ни кара да се отдадем на релакс, да пием повече коктейли и да похапваме повече. След празничните дни много от нас си задават едни и същи въпроси – как о...