5 начина за потискане на апетита
Най-вероятно цяла зима сте похапвали с мисълта, че в студените дни е нормално да ви се яде повече и после ще свалите килограми. Е, вече не е студено, скоро ще ви се иска да покажете красивото си т...
от 04.01.2021 до 21.01.2021
Програмата се изготвя от квалифициран екип, като основната функция на режимът е да бъде изпълняван в домашни условия.
Зад екипа стоят сертифицирани фитнес инструктори от Национална спортна академия „Васил Левски“ и Българска федерация по културизъм и фитнес. Повече от 12 години са специализирани в диетичното и спортно хранене, тренировки и суплементация.
За този период са работили с повече от 5000 клиента и постигат успеваемост над 90%.
Програмата се състои от 12 седмици (3 етапа по 4 седмици) от тренировки с прогресивно натоварване, които могат да се изпълняват у дома, в двора или където имате място. Те включват упражнения с гирички, ластици и собствено тегло.
От вас се изисква само: да го спазвате точно, да имате търпение и неусетно за 3 месеца ще видите как Вашето тяло се трансформира!
След поръчка на тренировъчния режим, екипът на www.grifa.bg ще се свърже с вас и ще ви изпрати файл с подробно описани тренировки и клипове към тях.
*Ако имате допълнителни въпроси, моля свържете се с нас на телефон 0893 037 629 или на [email protected]
Най-вероятно цяла зима сте похапвали с мисълта, че в студените дни е нормално да ви се яде повече и после ще свалите килограми. Е, вече не е студено, скоро ще ви се иска да покажете красивото си т...
Преди да разберем какви подобрения има новата версия, нека да се върнем назад и да си припомним една от най-нашумелите диети през изминалата година. Кето диетата е един от най-нашумелите начини...
Домът е мястото, където човек се чувства уютно, сигурно и спокойно. Времето прекарано в домашна атмосфера предразполага към разнообразни занимания, едно от които е именно тренировката. Макар то...
Социалната изолация пречи сериозно на физическата ни активност. Това налага избора на тренировки в домашни условия, за да се продължи с поставените цели за отслабване или поддържане на фигурата. ...