Глюкоманан: Ефективен ли е за отслабване?

През последните години глюкомананът все повече се налага като ефикасно средство за отслабване. Но ефективен ли е наистина? Как се бори с килограмите и заслужава ли нашето внимание, или е поред...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Коя алтернатива е най-добра: Краве, бадемово, соево, оризово или кокосово мляко?

Разнообразието от млека все повече нараства . На пазара се предлагат различни видове, като пълномаслено мляко, мляко с 2% масленост, с 1% масленост, обезмаслено мляко и дори мляко без лактоза...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Топ 9 най-здравословни храни

Днес, все по-голяма част от храните, които се предлагат на пазара са силно преработени, с високо съдържание на калории, добавена захар и транс-мазнини. Това неминуемо се отразява негативно ...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

6 прости начина за загуба на мазнини по корема

Плоският, добре оформен корем е мечта за почти всеки от нас. Особено с наближаване на лятото. Макар да изглежда като недостижима мечта, топенето на мазнините по корема не е мисия невъзможна! ...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Допускани грешки при спазване на хранителни и тренировъчни режими

Много често се случва да изпълняваме стриктно програмите на известни модели или професионални атлети, храним се по техните режими, а резултатите вместо да са добри, се влошават. Една от причини...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

ТОП вегетариански храни, богати на желязо

Желязото е основно хранително вещество, което играе важна роля в много телесни функции. Диета, в която липсва желязо, може да доведе до ниски енергийни нива, задух, главоболие, раздразнителност...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

5 Етерични масла срещу главоболие

От хилядолетия етеричните масла се използват за профилактика на различни заболявания. Днес ароматерапията е широко разпространена и много предпочитана. Не само заради ползите, които осигурява,...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

3+ Ползи от Консумацията на Тофу

#1. КАКВО Е ТОФУ? Казано накратко, тофу е соево сирене. Приготвя се подобно на бялото сирене, с тази разлика, че за направата му вместо животинско се използва соево мляко.   П...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Какво представлява активното възстановяване и защо е полезно?

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА АКТИВНОТО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ И ЗАЩО Е ПОЛЕЗНО? Активното възстановяване представлява включване на упражнения с ниска интензивност, като ходене, йога или плуване след интензивна...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Спортни напитки: По-ефективни ли са от обикновената вода?

Спортните напитки придобиват все по-голяма популярност сред любителите на спорта. Спорно е обаче дали са по-добри от обикновената вода. Има ли полза от тяхната консумация? И трябва ли да ги ...

ПРОЧЕТИ ОЩЕ

Оферти


Рецепти

Пригответе нещо бързо, вкусно и здравословно!